小前锋应具备什么样的素质技能

发布时间:2013-04-18 16:05:47

基本功对于篮球运动来说是十分重要的,就小前锋位置来讲,会占有越来越重要的比例,小前锋打好了是全能,打不好是全不能,现代篮球赋予了小前锋太多的定义和内涵,讲解怎样才可以打好小前锋呢?

小前锋应具备的素质技能

一,快速的奔跑能力。小前锋应当多练习冲刺跑,对于快攻来说小前锋是球队的尖刀,不能指望球队的大个去下快攻。

二,很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人,而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的最好办法,所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。

三,很强的侧翼突破能力。突破练习步伐时,不妨到后来多负重练习,因为小前锋经常要扛着人冲进去。

四,对抗中完成动作的能力。考虑到全能性,内线是小前锋不可逃避的地方。从小得多练习在内线面对对方中锋的出手,练习对抗中上篮的能力,不会给对方内线造成杀伤的小前锋不是好的小前锋,即使如孙悦。